Die Erfahrung
Präsenz. Selbstvertrauen.
Teilnehmende der Bavarian Opera Academy haben die Möglichkeit, mit der Psychologin und Autorin Selin Tabak zu arbeiten und ihre Fähigkeiten weiterzuentwickeln sowie sich mental auf die Anforderungen auf und abseits der Bühne vorzubereiten. Frau Tabak setzt in ihrer Arbeit mit Sänger:innen eine Vielzahl therapeutischer Methoden ein, die ihrer jahrzehntelangen Tätigkeit im Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie und als Achtsamkeitstrainerin entstammen. Zudem führt sie individuell zugeschnittene Rollenspielübungen für Vorsingen durch, die Sänger:innen dabei unterstützen, sich von destruktiven inneren Dialogen zu lösen und ihrer unverwechselbaren künstlerischen Persönlichkeit Ausdruck zu verleihen.
Von den Künstler:innen
Eine andere Perspektive.
… diese außergewöhnliche Einheit gehört für mich unbedingt zum Handwerkszeug aller Sänger:innen.
In der heutigen Zeit bin ich überzeugt, dass die Ausbildung von Sänger:innen diesen neuen Bereich braucht.
Sie hat genau die richtigen Themen angesprochen in der kurzen Session... und ich hatte das Gefühl, dadurch konzentriert, fokussiert und selbstsicher in die Audition zu gehen.
Selin ist engagiert, freundlich, kenntnisreich und vollkommen präsent. Ich freue mich auf die nächste Gelegenheit, wieder mit ihr zu arbeiten.“
Ich bin sehr dankbar für die wunderbaren Einheiten mit Selin, in denen sie vollkommen flexibel auf meine jeweiligen Bedürfnisse einging.
Ein Werkzeugkasten an Methoden, mit denen sich die eigene Energie vom ersten Moment des Auftritts an aktivieren lässt, ist sehr hilfreich.
Lernen Sie Selin kennen
Warum wollten Sie Psychologin werden?
Menschen haben mich schon immer fasziniert. Bereits als Kind wollte ich verstehen, was ihr Verhalten motiviert – was sie im Innersten antreibt. Auch Beziehungen haben mich stets interessiert: Wie können selbst zwischen vollkommen gegensätzlichen Menschen Verbindungen entstehen? Vor allem aber war ich immer überzeugt, dass die Welt mehr offene Herzen braucht. Es macht mich traurig zu sehen, wenn Menschen, die so viel zu geben haben, ihr eigenes Potenzial begrenzen.
Warum arbeiten Sie mit Sänger:innen?
Sänger:innen gehören zu den Menschen, mit denen ich am liebsten arbeite. Sie sind außerordentlich anpassungsfähig, und es ist erfüllend, ihre Veränderung unmittelbar mitzuerleben. Sie sind sehr aufgeschlossen und häufig besonders bereit, sich weiterzuentwickeln. Ich glaube, sie möchten ihr volles Potenzial wirklich entfalten.
Viele Schwierigkeiten von Sänger:innen beruhen meines Erachtens auf einem Missverständnis darüber, was ein Auftritt bedeutet. Ihre künstlerische Ausbildung hilft ihnen bereits, Emotionen wirkungsvoll zu vermitteln. Dennoch glauben viele, es gehe darum, alles perfekt zu machen und jede Erwartung abzuhaken. Wahrhaftiges Auftreten bedeutet jedoch, sich ohne Zögern zu zeigen – ohne Übertreibung oder Verstellung. Man muss niemand anderes sein: Man kann die eigenen Gefühle und die eigene Energie auf die Bühne bringen und ganz bei sich bleiben. Das genügt.
Wie sieht Ihr Ansatz aus?
In der Arbeit mit Sänger:innen konzentriere ich mich häufig auf einige zentrale Bereiche:
– Eine offene Haltung beim Vorsingen, besonders gegenüber Regisseur:innen. Sänger:innen haben oft das Gefühl, etwas beweisen zu müssen. Das führt zu einer unnatürlichen Darstellung, der es häufig an Authentizität fehlt.
– Das „magische“ Denken, ein genügend starker Wunsch bestimme das Ergebnis. Vorsingen sollten aus einer geschäftlichen Perspektive betrachtet werden: Hier ist ein künstlerisches Angebot, das ich erarbeite und präsentiere. Vereinfacht gesagt folgt Entwicklung einem Prozess, in dem jeder Schritt notwendig ist, um das eigene Potenzial auszuschöpfen. Überspringt man einen Schritt, holt er einen später ein – selbst wenn sich zunächst Erfolg einstellt.
– Sänger:in und Regisseur:in begegnen sich auf Augenhöhe; ein Vorsingen ist Zusammenarbeit. Als Sänger:in ist man sogar freier: Man kann sich bewegen, singen und fühlen, lieben, lachen oder wütend sein, während die Regie lediglich zusieht. So kann man sich wirklich zeigen.
– Vor allem sollte man anderen nicht so viel Macht darüber geben, den eigenen Wert zu bestimmen. Unabhängig vom Ergebnis eines Vorsingens bleibt man ein wertvoller Mensch wie wir alle.
Für unsere gemeinsame Arbeit nutze ich unterschiedliche Methoden, von klassischer kognitiver Verhaltenstherapie bis zu vorsingbezogenen Rollenspielen. Je nach Sänger:in beziehe ich außerdem Atem- und Energiearbeit ein.
Bavarian Opera Academy / Regensburg