Stimmen zur mentalen Vorbereitung Rezensionen.

01

“Ich hatte das Vergnügen, am Mentaltraining für Sänger:innen der Bavarian Opera Academy teilzunehmen. Diese außergewöhnliche Einheit gehört für mich unbedingt zum Handwerkszeug aller Sänger:innen. Die Arbeit verband Schauspieltechniken mit Methoden nach Jung, die sich auf die Rollenarbeit auf der Bühne übertragen lassen, mit Selbstwahrnehmung und der Reflexion des eigenen psychischen Wohlbefindens – einem bei Sänger:innen oft vernachlässigten Bereich. Nach meinen Einheiten mit Selin, einer ausgesprochen empathischen und charismatischen Lehrerin, nahm ich neues Wissen und ein geschärftes Bewusstsein für mein eigenes Handwerk mit und dafür, wie ich es auf der Bühne bestmöglich zeigen kann. Die Einheiten fordern die eigene Bühnenpraxis heraus, machen Gewohnheiten sichtbar und vermitteln Einsichten in Stärken und Schwächen. Eine hervorragende Ergänzung zu einem ohnehin fantastischen Kurs!”

Ami Walsh

02

”Das Mentaltraining mit Selin hat mir als Sängerin geholfen, mich selbst besser zu verstehen: wie mein Denken und meine Wahrnehmung meiner selbst und der Welt funktionieren und wie ich eine Figur bewusster und wirkungsvoller verkörpern kann, ohne meine eigene Persönlichkeit zu verlieren – sie dabei sogar weiterzuentwickeln. Natürlich lernen wir auch von der Person, die wir singen. Ich freue mich auf weitere Einheiten mit Selin. In der heutigen Zeit bin ich überzeugt, dass die Ausbildung von Sänger:innen diesen neuen Bereich braucht; das wurde mir nach wenigen Einheiten mit Selin deutlich.”

Nikka Lopez

03

”Ich fand die Session mit Selin sehr hilfreich. Sie hat genau die richtigen Themen angesprochen in der kurzen Session, auf die es bei mir ankam in dem Moment und ich hatte das Gefühl, dadurch konzentriert, fokussiert und selbstsicher in die Audition zu gehen. Ich habe kurz vorm Singen auch die Körperübungen von Selin wiederholt und mich mental aufs Vorsingen eingestellt, das hat wunderbar geholfen. Danke euch beiden!!”

Eva Maria Summerer

04

”Die Arbeit mit Selin war eine große Freude. Ihre Begeisterung für die Arbeit mit Künstler:innen und deren Unterstützung ist deutlich spürbar. Ihre körperlichen und mentalen Übungen zur Vorbereitung auf ein Vorsingen empfand ich als äußerst hilfreich. Sie ist engagiert, freundlich, kenntnisreich und vollkommen präsent. Ich freue mich auf die nächste Gelegenheit, wieder mit ihr zu arbeiten.”

Alexandra Lang

05

Die Teilnahme an der Bavarian Opera Academy war für mich eine wunderbare Erfahrung. Es ist deutlich zu spüren, wie sehr Kalle uns junge Sänger:innen unterstützt und uns in den Einheiten wertvolle Ratschläge und Rückmeldungen gibt. Eine besondere Ergänzung der Academy war das Mentaltraining mit Selin Tabak. Nachdem ich lange an großen Konservatorien in Deutschland und New York studiert hatte, an denen leider keine Kurse zum Mentaltraining angeboten wurden, wusste ich dies besonders zu schätzen. Ich halte Mentaltraining für eines der wichtigsten – und so oft übersehenen – Werkzeuge, von denen Sänger:innen enorm profitieren können. Unser gesamter Beruf beruht auf einer stabilen mentalen Verfassung und guter Vorbereitung. Deshalb bin ich sehr dankbar für die wunderbaren Einheiten mit Selin, in denen sie vollkommen flexibel auf meine jeweiligen Bedürfnisse einging. Ihre empathische und sensible Art macht die Zusammenarbeit ermutigend. Die Einheiten waren für mich außerordentlich hilfreich und bereiteten mich sehr gut auf das dortige Vorsingen sowie auf alle weiteren Vorsingen dieser Saison vor.

Johanna Will

06

Wir Sänger:innen sind Hochleistungssportler:innen vergleichbar. Wie bei ihnen ermöglicht uns das Training unserer mentalen Fähigkeiten, in besonders belastenden Momenten wie Vorsingen unser Können bestmöglich zu zeigen. Die Arbeit mit Selin während des letzten Workshops der Bavarian Opera Academy half mir, der Realität eines Vorsingens zu begegnen, indem ich annahm, wer ich im gegenwärtigen Moment bin: meine Grenzen und die Emotionen meiner Lebensgeschichte. In der ungewohnten Situation eines Vorsingens, in der es beängstigend sein kann, vor einer Jury oder einem Intendanten zu stehen, ist ein Werkzeugkasten an Methoden sehr hilfreich, mit denen sich die eigene Energie vom ersten Moment des Auftritts an aktivieren lässt. Fern von esoterischen Ansätzen stützt sich Selins Arbeit auf Kenntnisse in Meditationstechniken, Psychologie und Yoga. So bietet sie Sänger:innen konkrete Übungen, um das Nervensystem zu beruhigen und Körper und Geist auf das Singen mit den tatsächlich vorhandenen Möglichkeiten vorzubereiten.

Natalia Pastrana